https://visualcommunication.ru/
Мозг человека - удивительная вещь! На его работу очень влияет время суток.
С 6:00 до 7:00 - лучше всего работает долговременная память. То есть - это время идеально для запоминания новой информации.
С 8:00 до 9:00 - лучше всего работает Ваше логическое мышление. В это время лучше всего решаются логические и аналитические задачи.
С 9:00 до 11:00 – в это время лучше мозг также настроен на логику и анализ, а значит идеально работать со статистикой и другой информацией.
С 11:00 до 12:00 - эффективность логического мышления и анализа становится меньше. Поэтому это время лучше оставить для отдыха, или восприятия творчества: можно слушать музыку, или смотреть фильмы.
С 12:00 до 14:00 – это время лучше всего подходит для обеда. В этот промежуток еда воспринимается лучше всего, а мозг отдыхает.
С 13:00 до 18:00 – лучше всего заниматься активным трудом.
С 21:00 до 23:00 - в это время стоит отдыхать умом и телом. Время идеально подходит для принятия расслабляющей ванны, просмотры приятного кино или чтения книг.
С 23:00 до 01:00 - в этот период восстанавливается энергия и сила, которая необходима человеку для работы и счастливой жизни. Именно поэтому, ложится спать нужно в этот промежуток.
С 01:00 до 03:00 - у человека идет восстановление эмоциональной энергии. Именно в этот период мы заряжаемся хорошим настроением на следующий день.
Комментариев нет:
Отправить комментарий